明日から新学期ですね。 私の仕事も明日から、本格始動となります。 夏は、ゆっくり休むことができました。だから、新学期前に久しぶりに出勤したときは、とても緊張しました。 何にもないんですけどね。 ただ、みんなに「おはようございます」と挨拶するの…

どれくらいの期間がかかるかわからないけど、本気で対人恐怖症と向き合い克服していくために「認知行動療法」の本を購入しました。 「認知行動療法」とは、気持ちを辛くする考え方のクセを変える心理療法です。 例えば私の場合だと、苦手な仕事をしないとい…

実家に帰省したけど、まだ友人に「会おう」とメールできないでいる。こちらから誘うのに、子どもを連れていくこと(たぶんゆっくり話せない)。 そして、2年ぶりなことに。少し、不安を感じてしまう。友人は、高校1年の時からの長い付き合いで、会えばきっと楽…

ずっと、悩んで更新できずにいました。少しずつでも、対人恐怖症を克服して変わりたいと思い、これからの日々を綴っていきたいと思います。 なお、水族館の記事は、別ブログに移しました。

たまにすごく疲れてしまう。 娘が生まれるまでは、疲れたら寝て、ストレスが溜まったら、ミステリー小説をひたすらよんで、本の世界に浸ることでやり過ごしてきた。 今、そんな日々が懐かしくてたまらなくなる。 あー寝たい。 仕事が終わって、家に帰ってき…

重版出来というドラマを何気なくみていたら、 「良い行いをすることで、運を貯めることができる。その貯めた運を考えて、考えぬいて、使いチャンスをつかめ。」 という内容で、とても心に響きました。 「徳を積む」という言葉は、よく聞きますが、「運を貯め…

いつもは、始業時間15分前には、職場に到着しているのですが、今日は、何故か渋滞に巻き込まれて、結局3分ほど遅刻してしまいました。 いつも決まった時間に家を出て、多少の誤差があっても余裕がある時間に到着していたのに‥‥。 叱られはしないものの、遅刻…

今日も「かくれんぼしよー」と言いながら、トイレに隠れて、自分で中から鍵を閉めて、「でれない〜」と大泣きしていた娘です。 玄関の鍵は、手が届かないから今は大丈夫だけど、そのうち閉め出しされないように用心しないとですね。 本当に予測不能な毎日で…

今年一番のショックな出来事が‥‥。 最近は、暑くて、仕事でも汗をたくさんかくので、家に帰ったら、なるべく早い時間にお風呂に入ってしまいます。 先日も早めのお風呂を済ませたあとで、翌日どうしても必要なものを買い忘れていることに気付き、娘と2人で大…